Научитесь
бегать правильно и с удовольствием!

Запишитесь на первое занятие бесплатно!

Отправляя данные, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Для кого тренировки

Новичок

Для начинающих «с нуля» или тех, кто уже пробовал бег. Пробеги свои первые 5 км через месяц и полюби бег навсегда.

Пробеги легко свои первые 10 км
Подходит тем, кто уже начал бегать, но хочет продолжить работать над техникой и выносливостью, плавно увеличить нагрузки и научиться бегать длинные дистанции.

Любитель

Профессионал

Занимайтесь персонально с опытным тренером и достигайте цели быстрее.

Тренировка длится 90 минут и включает:

Как и где проходят занятия

Разминку через упражнения на закрепление техники бега

Интервальные тренировки, фартлеки, отрезки с контролем индивидуальных пульсовых зон, темпа и объема нагрузки

Силовые упражнения на все группы мышц

Постоянный контроль и коммуникация с тренером

Чемпионка Мира и Европы, Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике, Участница и финалистка двух Олимпиад

Мастер спорта по легкой атлетике. Победитель и призер республиканских и международных соревнований

Марина Арзамасова

Илья Арзамасов

Кто будет с тобой заниматься

Основатель проекта Arza Running Club. Более 20-ти лет занимается легкой атлетикой.

Участник соревнований Ironman. В профессиональном спорте более 15 лет. Постоянный спарринг-партнер Марины.

Абонементы

Занятие 90 минут, открытая тренировка

Занятие 2 раза в неделю по 90 минут

Бесплатно / занятие

90 120 BYN / мес.

70 BYN / мес.

Занятие 1 раз в неделю по 90 минут

Что вы получите в итоге

Две-три тренировки в неделю с тренером

1

Спортивный инвентарь для занятий

2

Клубные мероприятия, поездки на сборы и соревнования

5

План подготовки, индивидуальное ведение

3

Рекомендации по экипировке и питанию

4

+

В разы увеличите дистанции своих забегов

Вступите в командный чат

Получите заряд бодрости и энергии

Пройдете функциональное тестирование

Прокачаете рельеф и форму тела

+

+

+

Запишитесь на первое бесплатное занятие!

2021 © Все права защищены

Отправляя данные, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности