ШКОЛА БЕГА ARZA RUNNING CLUB

К Бегу с любовью

ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СТОИМОСТЬ 20 BYN

ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ МАРИНА АРЗАМАСОВА
ЧЕМПИОНКА МИРА И ЕВРОПЫ, УЧАСТНИЦА
И ФИНАЛИСТКА ДВУХ ОЛИМПИАД

Записаться

К Бегу
с любовью

ПрограммЫ

Наши программы разработаны на любой тип подготовки,
выбирайте и записывайтесь

Абонемент

Групповые тренировки

Тренируйтесь вместе с нами и достигайте цели в команде.
Для вас у нас есть три вида подготовки: от новичков до профи

Индивидуальные тренировки

Специальная физическая подготовка и общефизические упражнения

Абонемент

Детские тренировки

Маленькие спортсмены получат гармоничное физическое развитие, укрепят мышечный корсет, а также улучшат координацию и натренируют выносливость

Абонемент

Группа 50+

Для каждого человека важно иметь здоровые мышцы, суставы и сердце. Мы подготовили безопасные упржанения, в которых вы укрепите имунитет и улучшите состояние тела

Мастер-класс

Здоровый образ жизни, основы питания и физической активности

Онлайн

Онлайн тренировки

4 недели плавного погружения в бег с тренером и домашними заданиями

Абонемент

Обучение технике бега

Научитесь бегать легко, технично и без травм уже через 2 недели

Абонемент

Триатлон

Тренировка

Пробная тренировка

Не знаете, подойдет ли наш формат или какую программу выбрать?
Запишитесь на пробную тренировку

Преимущества нашей школы

вы получите

Форма

Окружение

Быть в отличной форме

Тренеры,

и новые знакомтсва

которые поддерживают

Больше,

чес просто бег

Цель

С нами вы поставите себе цель и достигнете ее

Методика

Бегать легко и без травм

Программы

Взрослым

Вы научитесь получать удовольствие от бега, достигнете своей цели и узнаете, что можете гораздо больше!

Профессионалам

Вы регулярно тренируетесь, участвуете в забегах, но хотите влиться в крутое комьюнити и вместе покорить вершину

КОМУ ПОДОЙДУТ наши тренировки?

Детям

Наши тренировки - это возможно укрепить имунитет, повысить выносливость и направить энергию чада в нужное русло

Наши
Тренеры

МАРИНА АРЗАМАСОВА

Золотая медаль Чемпионата Мира и Золотая медаль Чемпионата Европы в беге на 800м

Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь

Участница Олимпиады в Лондоне 2012
Финалистка Олимпиады в Рио-де-Жанейро 2016

Многократная Победительница и призёр международных и республиканских соревнований по легкой атлетике

Юлия врублевская

I взрослый разряд по легкой атлетике

Многократный призер соревнований по триатлону

Постоянный участник экстремальных гонок с препятствиями

Высшее образование в области физической культуры и спорта

Опыт тренерской работы более 10 лет

Сертифицированный тренер ОФП

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике

Многократный призёр в беге с препятствиями и барьерном беге

Пробежала 1 полумарафон

Высшее образование в области физической культуры и спорта

Александра Новикова

Сертифицированный тренер по лёгкой атлетике

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике

Триатлонист - дважды Ironman и 5 раз 1/2 Ironman

Марафонец

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Илья арзамасов

Как проходят
БЕГОВЫЕ
тренировки?

Разминка

Тренировка

Заминка

• Разминочный бег

• Основная часть тренировки: силовые и интенсивные упражнения, беговые тренировки, ускорения и пробежки, упражнения для укрепления мышц всего тела, упражнения

• Упражнения на гибкость, растяжка

• Суставная разминка перед бегом

• Специальные беговые упражнения

• Заминочный бег

• Общая динамическая разминка

Остались вопросы?

Заказать звонок