ШКОЛА БЕГА ARZA RUNNING CLUB
К Бегу с любовью
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ. СТОИМОСТЬ 15 BYN
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ МАРИНА АРЗАМАСОВА
ЧЕМПИОНКА МИРА И ЕВРОПЫ, УЧАСТНИЦА
И ФИНАЛИСТКА ДВУХ ОЛИМПИАД
К Бегу
с любовью
ПрограммЫ
Наши программы разработаны на любой тип подготовки,
выбирайте и записывайтесь
Преимущества нашей школы
вы получите
и новые знакомтсва
Окружение
С нами вы поставите себе цель и достигнете ее
Цель
которые поддерживают
Тренеры,
чес просто бег
Больше,
Бегать легко и без травм
Методика
Быть в отличной форме
Форма
КОМУ ПОДОЙДУТ наши тренировки?
Вы регулярно тренируетесь, участвуете в забегах, но хотите влиться в крутое комьюнити и вместе покорить вершину
Профессионалам
Вы научитесь получать удовольствие от бега, достигнете своей цели и узнаете, что можете гораздо больше!
Взрослым
Наши тренировки - это возможно укрепить имунитет, повысить выносливость и направить энергию чада в нужное русло
Детям
Наши
Тренеры
МАРИНА АРЗАМАСОВА
ИЛОНА УСОВИЧ
Вероника Сенько
Золотая медаль Чемпионата Мира и Золотая медаль Чемпионата Европы в беге на 800м
Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь
Многократная Победительница и призёр международных и республиканских соревнований по легкой атлетике
Мастер спорта международного класса
Рекордсменка Беларуси в беге на 400м
Серебряный призер чемпионата Европы
3-х кратная участница Олимпийских игр
I взрослый разряд по легкой атлетике
Многократный призер трейловых забегов
Постоянный участник экстремальных гонок с препятствиями
Пробежала 3 полумарафона
Сертифицированный тренер групповых программ
Участница Олимпиады в Лондоне 2012
Финалистка Олимпиады в Рио-де-Жанейро 2016
Призер чемпионата Мира
Илья арзамасов
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
Триатлонист - дважды Ironman и 5 раз 1/2 Ironman
Марафонец
Сертифицированный тренер тренажерного зала
Анастасия Котейко
Мастер спорта по легкой атлетике
Призер чемпионата Беларуси
Участница юношеского олимпийского фестиваля
Участница Чемпионата Европы
Как проходят
БЕГОВЫЕ
тренировки?
Разминка
Тренировка
Заминка
• Разминочный бег
• Основная часть тренировки: силовые и интенсивные упражнения, беговые тренировки, ускорения и пробежки, упражнения для укрепления мышц всего тела, упражнения
• Упражнения на гибкость, растяжка
• Суставная разминка перед бегом
• Специальные беговые упражнения
• Заминочный бег
• Общая динамическая разминка
Остались вопросы?
НАШИ ТРЕНИРОВКИ
Фотоотчет
ОТЗЫВЫ
что о нас говорят
*кликай, чтобы читать полностью
Остались вопросы? Свяжитесь
с поддержкой и мы поможем решить вопрос!
Made on
Tilda